Убираем целлюлит очень быстро и максимально эффективно!

2 смотр.

Современные стандарты женской красоты предписывают прекрасной половине человечества быть стройными, иметь абсолютно гладкую кожу. Но соответствовать этим стандартам получается далеко не у всех. Настоящий бич женщин на сегодняшний день – это целлюлит.

Убираем целлюлит очень быстро и максимально эффективно!

Эта проблема знакома не только тем, кто имеет лишний вес, но и девушкам с прекрасной фигурой. В силу биологических особенностей женского организма апельсиновая корка есть практически у каждой. Особенно проблемными зонами являются ягодицы, бедра, живот.

Как убрать целлюлит с ягодиц?

Существует несколько простых упражнений. Самое эффективное из них: стать на четвереньки и поочередно поднимать ноги назад. Делать нужно ежедневно по 25 раз для каждой ноги, повторяем 4 раза с десятиминутными перерывами.

Не менее эффективны приседания. Но их нужно делать 40-50 раз по 5 подходов.

Делать представленные упражнения лучше всего в специальной согревающей одежде, она значительно усилит эффект. Если таковой не найдется, то можно просто обернуть ягодицы пищевой пленкой.

Как быстро снять целлюлит с ляжек «ляшек»?

Бедра – это одна из наиболее проблемных зон. Целлюлит на них убрать сложнее всего.

Существует два упражнения, которые позволят охватить всю поверхность бедер:

  • Из положения лежа поднимайте прямые ноги до угла в 90 градусов. Выполнять нужно 35 раз, делая 3 подхода.
  • С внутренней стороны бедер целлюлит поможет убрать упражнение «ножницы»: в лежачем положении поднять ноги под прямым углом и широко развести. Необходимо делать 4 подхода по 50 раз.

Эти упражнения также стоит выполнять в специальной прогревающей одежде или пленке.

Быстро избавляемся от целлюлита на ногах

Убираем целлюлит очень быстро и максимально эффективно!Избавиться от целлюлита на ногах поможет скакалка. Полчаса в день интенсивных прыжков помогут справиться с проблемой в течение одной-двух недель.

Также очень хорошо эту проблему решает велосипед или велотренажер. Но эффективнее всё же велопрогулки. В день стоит проезжать не менее 10 км иначе результата придется ждать довольно долго.

Если нет ни велосипеда, ни велотренажера, то можно заняться бегом: средним темпом полчаса каждое утро. Бег поможет не только избавиться от целлюлита, но и сбросить лишний вес. Помимо этого ежедневные пробежки подтягивают кожу и корректируют контуры тела.

Борьба с целлюлитом на попе

Если нет возможности заниматься спортом, по предписаниям врача или из-за отсутствия необходимых условий, от целлюлита на попе поможет избавиться массаж. В домашних условиях доступны два вида антицеллюлитного массажа: баночный (или вакуумный) и медовый.

Первый массаж делается с помощью обычных, знакомых нам с детства, банок, которыми наши мамы и бабушки лечили кашель. Эта методика довольно болезненная: нужно водить банкой по ягодицам в вертикальном направлении снизу вверх, предварительно смазав кожу эфирным маслом апельсина.

Второй способ тоже довольно болезненный. Нужно смазать ладони закристаллизованным медом, крепко прижать к проблемной области и резко поднять вверх. Повторять движения нужно пока кожа полностью не впитает мед. Характерное чувство жжения придется перетерпеть.

Другие методы и средства от целлюлита в домашних условиях

Убираем целлюлит очень быстро и максимально эффективно!Каждый день реклама кричит о чудодейственных средствах, позволяющих очень быстро и без особых усилий избавиться от апельсиновой корки. В это трудно поверить, но такие средства действительно есть, причем гораздо дешевле и проще чем те, о которых говорит телевизор.

Этим чудом современной косметологии является кофеин. Препарат можно купить в обычной аптеке. Обертывания с ним очень быстро решают проблему целлюлита.

Итак, нам понадобится:

  • 4 ампулы кофеина;
  • мазь «капсикам», кусочек размером с горошину;
  • чайная ложка детского крема;
  • пищевая пленка.

Ингредиенты смешиваем, наносим на проблемные зоны и тщательно оборачиваемся пищевой пленкой на полтора часа. Процедуру нужно проводить не менее чем через 1 час после приема пищи. В процессе возникнут неприятные ощущения, если терпеть очень тяжело, то можно уменьшить количество «капсикама».

Рецептов кофеиновых обертываний великое множество, кто-то добавляет мед, кто-то заменяет кофеин растворимым кофе. На результат разнообразие ингредиентов не влияет, главное, чтобы основной составляющей был кофеин.

Как не допускать появления целлюлита на коже?

Убираем целлюлит очень быстро и максимально эффективно!Несмотря на обилие средств от апельсиновой корки, лучше вообще не допускать ее появления. Для этого стоит соблюдать эти простые правила:

  • Никогда не пейте газированную воду! Газировка – первейший враг женской красоты.
  • Ограничьте потребление сладкой пищи.
  • Правильно питайтесь. Белки в пище должны быть основной составляющей.
  • Высыпайтесь. Эта мера не только убережет от целлюлита, но и благотворно повлияет на состояние кожи, цвет лица.
  • Следует вести активную жизнь. Причем необязательно посещать изнуряющие тренировки, достаточно каждый день совершать пешие прогулки.

Правильный образ жизни позволит сохранить молодой цветущий вид в течение очень долгого времени. Если придерживаться вышеперечисленных правил, то такие проблемы как лишний вес и целлюлит никогда вас не коснутся.

Источник

Похожие записи

2 смотр.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *