Каждая женщина мечтает о красивой и даже совершенной коже. Редко у кого такая кожа от природы. Обычно, чтобы добиться ровного и красивого тона лица, без высыпаний, угрей или черных точек, нужно прикладывать немало усилий. А какие именно действия приведут к долгожданному результату, мы расскажем в этой статье.
Что делать, чтобы кожа была идеальной
- Обязательно используйте в ежедневном уходе за кожей лица средства с увлажняющим эффектом. В их состав должны входить экстракты водорослей, гиалуроновая кислота, хитозан, алоэ вера. Также, приучите себя к питью воды, простой, негазированной, в количестве не менее 1 литра в день.
- Выходя на улицу, используйте солнцезащитные средства, содержащие в своем составе антиоксидантные комплексы, факторы защиты SPF не менее 15. Если на коже есть веснушчатые или пигментные пятна, то фактор защиты SPF должен быть 30.
- Ежедневно, утром и вечером выполняйте очищающие процедуры для вашей кожи. Лучшими помощниками в этом процессе являются различные косметические средства, содержащие в своем составе фруктовые кислоты. Они быстрее отшелушивают старые клетки, обновляя эпидермальный слой кожи. Для сухой кожи из всех средств лучше подойдет косметическое молочко. Если нет аллергической реакции на мёд, то медовые маски помогут вашей коже быстрее избавиться от токсинов. Наносятся они на 10-15 минут именно в жидком виде, затем смываются теплой водой.
- Периодически проводите профессиональные чистки кожи. Наиболее распространенными процедурами являются ультразвуковой пиллинг и микротоковая терапия лица — http://www.rhana.ru/articles/technology/mikrotokovaya-terapiya-litsa/. Они очищают поры, восстанавливая правильный микрорельеф, запускают обменные процессы внутри клеток, от этого кожа разглаживается, избавляется от отеков и сияет изнутри.
- Не забывайте об уходе за кожей в ночное время. Именно в эти часы восстанавливаются клетки эпидермиса после всевозможных дневных стрессов. Ночные кремы должны содержать в своем составе натуральные масла (оливковое, персиковое). Можно использовать и эфирные масла, которые придают коже естественный блеск и сияние.
- При проблемной коже пересмотрите свой рацион питания. Употребление большого количества сладкого и углеводов приводит к появлению угревой сыпи и прыщей. Справиться с этим помогут не только крема и лосьоны, но и сухофрукты, клетчатка, ягоды. А обладательницам сухой кожи, склонной к шелушению, необходимо посоветовать употреблять морковный сок, орехи или авокадо.
- Свежий воздух насыщает кожу кислородом, помогая ей быстрее справиться с токсинами. Пешие прогулки или физически активный отдых на свежем воздухе должны ежедневно присутствовать в вашем распорядке дня.
- Постарайтесь обеспечить себе восьмичасовой сон в сутки. Особенно, это касается женщин старше 35 лет. Недосыпание, переутомление нарушают производительность кожного жира сальными железами, способствуя появлению глубоких морщин.
Придерживаясь данных советов, уделяйте больше внимания тем процедурам, которые вам доставляют наслаждение. От этого их эффект будет более выраженным.
