На теоретическом уровне дамский организм совершенно сотворен для того, чтоб вынашивать и рождать малышей. Но в реальной жизни роды оказываются реальным испытанием на крепкость. По статистике, до 70 % случаев не обходится без разрывов либо разрезов. «Shape-Мама» постаралась разузнать, можно ли прирастить упругость влагалища и шеи матки и что для этого необходимо сделать.
Такое мировоззрение было связано с тем, что эрозию прижигали электрокоагуляцией либо просто иссекали. Эти способы исцеления очень травмируют шею, и развивающаяся в итоге соединительная ткань лишает ее эластичности (она не растягивается, а рвется). Сейчас подтверждено, что эктопию нужно вылечивать непременно.Наличие огромного покоробленного участка ткани в момент родов увеличивает риск разрывов, происходящих, обычно, в зоне поражения.
Гинекологи замечают, что в группу риска сначала входят:
✔ дамы с эрозией шеи матки,
✔ дамы с пролеченной эрозией (после этого на шее матки могут оставаться рубцы, снижающие ее упругость),
✔ те, у кого есть любые заразные либо воспалительные заболевания половых органов,
4. Встаньте со скрещенными ногами. Втяните заднепроходное отверстие и сделайте 10 шагов вперед и 10 шагов вспять. Повторите это упражнение 10 раз.
1. Профилактика
Наилучший метод предупредить любые задачи в родах — еще до беременности выявить и вылечить все гинекологические заболевания. Спецы рекомендуют после начала половой жизни не пореже один раза в год проходить кольпоскопию — осмотр шеи матки через микроскоп. Только так можно выявить эрозию (современное заглавие «эктопия»). Это выход наружу внутренних ласковых тканей, более подверженных попаданию и развитию инфекции (папилломовирусной, хламидиоза, герпеса). Эктопия может оставаться в одних и тех же размерах годами, а может начать расти. Это может быть простагландин либо водные растения ламинарии. 2-ые, как натуральное вещество, имеют меньше побочных эффектов. Препараты вводят в качестве стимуляции, но некие специалисты убеждены, что вмешательство в природные процессы может нанести вред — роды пойдут резвее, что тоже может перенапрячь мускулы матки и привести к образованию разрывов.
Упругость и податливость тканей зависят от многих причин — в том числе и наследственность. Потому ни один доктор не сумеет со стопроцентной уверенностью сказать, как пройдут конкретно ваши роды. Это процесс естественный, а означает, почти во всем непредсказуемый. Современные способы исцеления доктор подбирает персонально для каждой пациентки. Шея матки не достаточно чувствительна к болевым ощущениям (могут показаться тянущие боли понизу животика, как при менструации). Потому большая часть манипуляций на ней делается или вообщем без анестезии, или под местным обезболиванием.
Вы сможете присесть на край кровати либо на фитбол, встать на четвереньки, опереться грудью на стол либо подушку, лечь на левый бок… Слушайте, что гласит ваше тело.10.Фармацевтические препараты В неких роддомах, стремясь застраховаться от разрывов шеи матки, всем роженицам после отхода вод вводят в шею особый продукт.
Потом смажьте малые губки маслом и немного потяните и помассируйте их — это даст им упругость и поможет не полопаться во время родов.7. Выбор роддома
Для чего делают эпизиотомию
Эпизиотомия в неком роде самая последняя мера профилактики разрывов. Если в процессе родов доктор лицезреет, что кожа побелела и вот-вот готова разорваться, он может сам рассечь ткань. Ровненький разрез в сторону после ушивания будет заживать намного резвее, чем рваные края разрывов по направлению к анусу. Другими показаниями к эпизиотомии являются внутри-утробная гипоксия плода (когда нужно ускорить процесс родов) и досрочные роды (чтоб не травмировалась головка малыша). Чтоб шов резвее зажил, делайте все советы.
4.Тренировка
Существует ряд обычных упражнений, которые замечательно крепят мускулы тазового дна и являются неплохой профилактикой разрывов. Не считая того, они помогают сделать более эластичными уже имеющиеся швы. Наподобие упражнений Кегеля, делать их можно в течение всего срока беременности в хоть какой свободный момент. Непременное условие — отсутствие противопоказаний (непременно проконсультируйтесь с доктором).
1. Сядьте на стул с жестким сиденьем. Сделайте вдох, на выдохе очень натужьте мускулы, находящиеся меж седалищными костями (вы должны вроде бы втянуть в себя заднепроходное отверстие). Досчитайте до 10, после чего выдохните и расслабьтесь.
Подтверждено, что мускулы гортани связаны с мускулами влагалища. Если вы будете выпевать во время схваток открывающие звуки «о» и «а», тем вы будете раскрывать интимные мускулы. Меж схватками можно выпевать звуки «ммм», — вроде бы наполняя ими собственный животик и помогая выталкивать плод. Повторите 10 раз.
3. Лягте на правый бок. В эталоне в каждом случае этот вопрос должен решаться персонально.11.
✔ матери, ожидающие на свет больших ребятишек, ✔ повторнородящие, у кого остались рубцы от прошлых родов, ✔ очень нервничающие роженицы, которым гормоны стресса мешают расслабиться.
5. Массаж
Разрыв промежности в большинстве случаев происходит во время прорезывания головки малыша, когда ткани испытывают критическую нагрузку. Неплохой профилактикой в этом случае считается массаж промежности маслом. Пение дает будущим мамам возможность впасть в состояние транса и действовать подсознательно. По словам Мишеля Одена, его пациентки вспоминали позже роды как очень колоритное и приятное событие.9.
Опыт Очень принципиально, чтоб акушерка позволяла для вас поменять позу по вашему собственному усмотрению. Увидено, что таким методом удается избежать разрывов более 40 % дам.
И начинайте совершать покачивающие движения, давящие на заднюю стену влагалища (ближнюю к кишечному тракту) до чувства чувства натяжения и покалывания.
— Подержите минутку — отпустите. Через несколько секунд повторите.
Массаж промежности подготовит вас к правильному расслаблению в ответ на давление плода, проходящего родовые пути. Ни при каких обстоятельствах не пропускайте назначенный осмотр гинеколога во время беременности. Здоровая ткань более эластична и наименее подвержена разрывам. Не считая того, спецы рекомендуют всем будущим мамам на 30 6 неделе сдать мазок на флору из влагалища и по мере надобности пройти необходимое исцеление (не страшитесь, используемые в это время препараты полностью неопасны для здоровья крохи).
Научитесь доверять для себя, ведь ваш организм самой природой сотворен для рождения деток!
Грамотная акушерка
Она поможет для вас пройти весь путь от первых потуг до выхода крохи на свет. Главное, что вы можете сделать, — это довериться ее опыту и слушать все подсказки. Акушерка не должна вас торопить и очень открывать шею руками. В момент выведения головки она попросит не напрягаться, чтоб не форсировать ход событий, и начнет вроде бы сдвигать мягенькие ткани промежности с головки малыша. Мать при всем этом должна дышать нередко и поверхностно, но ни при каких обстоятельствах не напрягаться (это может привести к разрывам). После выхода наружу головки малыш поворачивается лицом к одному из бедер матери, после этого на свет возникают плечики. Акушерка выводит поначалу одно плечико, позже другое. В этот момент мать также не должна напрягаться. Если торопить действия, то плечики появляются не по очереди, а вкупе, что также может привести к разрыву влагалища.
8. Выпевание схваток
Одна из самых действенных методик разработана Мишелем Оденом. 2. Встаньте, зажав меж бедрами маленький мячик. Втяните в себя заднепроходное отверстие, сделайте 10 шагов вперед, 10 шагов вспять. Его можно начинать делать на любом сроке беременности, но в особенности интенсивно после 20 восемь недели. Для повторнородящих дам, которым во время первых родов делали эпизиотомию (иссечение промежности), таковой массаж более животрепещущ — он возвратит старенькому шву упругость и залечит трещинкы. — Начинайте делать массаж поначалу раз в неделю, а за две недели до родов — каждый денек.
Идеальнее всего вечерком после душа, в течение 5–7 минут. — Кропотливо вымойте руки с мылом. Обильно смажьте область промежности снаружи и половые губки маслом. — Потом неглубоко введите во влагалище отлично смазанный маслом палец либо два.
3. Постоянный осмотр Травма мягеньких тканей родовых путей нередко вызывается воспалительными процессами во влагалище (вульвовагинит, кольпит и другие заболевания).
Если доктор не делает кольпоскопию, можно сказать, что шея вообщем не осмотрена.2. Исцеление Ранее числилось, что нерожавшим дамам нельзя вылечивать шею матки (вероятные рубцы могут плохо воздействовать на родовой процесс).
Втяните в себя заднепроходное отверстие. Подымайте и опускайте левую ногу. Потом перевернитесь на левый бок и сделайте упражнение снова с правой ногой.
Верный настрой
«Каждая дама сама должна принимать роды как естественный и приятный момент (ведь конкретно благодаря ему она становится матерью)», — гласит перинатолог Инна Сигунова. Как пройдут роды, в конечном счете, зависит только от вас. Никто лучше не сумеет осознать, что происходит с вашим телом и с вашим ребенком. Обстановка перед родами оказывает большущее воздействие на весь процесс возникновения малыша на свет. Подсознательный ужас при виде больничных палат может поднять давление, прирастить уровень гормонов стресса, понизить родовую деятельность. Заместо того чтоб следовать чужим подсказкам, по способности обойдите несколько роддомов и сами изберите тот, где вы будете чувствуете себя более комфортабельно.7.
