Способы избавления от целлюлита
Хвойный:
Используйте хвойное масло. Двадцать минут сосите масло хвои, на ложечке, не проглатывая. Затем тщательно прополаскивайте горлышко. Можно – простой водичкой.
Контрастный:
Сначала совершите обливание прохладной водой в душе, потом – горячей. Все меняйте снова (то есть, чередуйте воду холодную и горячую). Не переусердствуйте, пожалуйста!
Кофейный способ:
Берите ложку кофейного экстракта, тридцать миллилитров молочка и несколько капелек масла можжевельника. Все смешайте. Втирайте смесь в кожу с целлюлитом.
Растирающий:
Линейно – круговыми движениями (в быстром темпе) проводите ладонью снизу вверх. Это нужно делать — пять минут.
Щипковый:
Приподнимите кожу кончиками пальчиков. Сожмите кожу подушечками пальцев и слегка оттяните (на шесть секунд). Делайте это осторожно, чтобы не навредить коже.
Способ морской:
В ванну добавляйте немножко морской соли. Расслабляйтесь в ванной минут двадцать. Берите плеер, чтобы не было очень скучно.
Развлекательный:
Побегайте, попрыгайте, походите, покатайтесь на тренажере, если приходится много сидеть. Нельзя допускать застаивания крови в организме.
Приседающий:
Берите гантели в ручки и постарайтесь приседать с ними хотя бы от десяти до двадцати раз в день. Можете и увеличивать количество раз, если силы ваши «проснутся». Увеличивайте до пятидесяти раз, поначалу. Потом можно и до ста догнать!
Баночный:
Разогрейте тело любым массажем. Масло массажное бережно нанесите на тело. Сожмите баночку из силикона и прикладывайте ее к целлюлиту. Медленно двигайте баночку по телу.
Глиняный:
В воду добавляйте любую глину. Вода должна заполнять всю ванну. Проведите в ванной сорок минут, подливая теплую воду.
«Запретный» метод от целлюлита:
Исключите из питания такие продукты и напитки:
- Сахар.
- Пиво.
- Фанта.
- Соль.
- Кока – Кола.
- Шоколад.
- Кофе.
- Вино.
- Мясо.
- Водка.
- Чипсы.
- Колбаса.
- Крекеры.
- Сахарозаменители.
- Пепси.
«Победный» способ:
Вспомните, что нужно кушать такие вот продукты:
- Чернослив.
- Капуста брокколи.
- Мюсли без сахара.
- Капуста цветная.
- Перец зеленый.
- Орехи.
- Шампиньоны.
- Семечки.
- Чай зеленый.
- Капуста брюссельская.
- Минералка.
- Груши.
- Ананасы.
- Печеночный паштет.
- Авокадо.
- Яйца.
- Масло сливочное.
- Гуава.
- Перец красный.
- Миндаль.
- Фундук.
- Вода.
- Кешью.
- Растительный маргарин.
- Корица.
- Укроп.
- Петрушка.
- Лук репчатый.
- Сливы.
- Горох.
- Фасоль.
- Соя.
- Капуста.
- Бобы.
- Малина.
- Клубника.
- Грейпфрут.
- Ежевика.
- Голубика.
- Хлебцы диетические.
- Паштет рыбный.
- Карась.
- Щука.
Оберточный «антицеллюлитный» способ:
Купите ламинарии в аптеке. Ложку с составом разведите в горячей воде. На пятнадцать минут эту смесь оставляйте в покое. Добавляйте двадцать капелек камфорного масла, десять капель лимонного и один яичный желток. Проблемные места смажьте сделанной смесью. Оберните марлей. Спустя сорок пять – пятьдесят минут смывайте. Можно – обыкновенным мылом, если нет специальных средств.
Активный:
Движение, движение, движение! Двигайтесь так, словно делаете это вообще в самый последний раз. Жестоко звучит, но справедливо и весьма! Прислушивайтесь….
Не сонный мотив:
Спите столько, сколько спать нужно (до восьми часов в сутки). Но не больше, чтобы не перейти границы меры! Меру плохо нарушать.
Способ избавления от целлюлита – питательный:
Питайтесь правильно, без лишних калорий. Так скоро и отступит целлюлит. Правда, от многого отказываться придется и пожертвовать многим. Но оно стоит того, по-видимому! Вы разве не считаете так?
