Вот почему мы тщательно побеседуем о витаминах и микроэлементах, нужных в период беременности и кормления грудью.Продолжение читайте в журнальчике «SHAPE» на стр.26 — 44
Витамины не содержат калорий, а означает, не являются для нас источниками энергии, в отличие от белков, жиров и углеводов. Витамины — это «работники» клеточного уровня: они усиливают метаболизм, когда организм трудится над усвоением питательных веществ, которые получает совместно с пищей. Эти вещества необходимы как самой даме, так и ее ребенку. При всем этом принципиально держать в голове, что до года кроха получает все нужные витамины и микроэлементы из грудного молока (либо из приспособленного молочного питания).Беременность — период колоссальной нагрузки на дамский организм. Естественно, что в это время неоднократно растет потребность фактически во всех витаминах и минералах. Раз в день будущая мать должна получать все нужные витаминные вещества, чтоб не только лишь поддерживать в норме собственный свой организм, но и обеспечить настоящий процесс развития малыша.
