Что делать, если ощущаете усталость и мечтаете о крепком здоровом сне, после которого ощутите себя бодрыми и хорошо отдохнувшими? Пришло самое время приобрести новый матрас ру. Современные матрасы изготовлены из качественных новейших материалов. Такие матрасы помогают обеспечить позвоночнику лежащего человека естественное анатомическое положение. Они поддерживают мышцы человека в расслабленном состоянии, повторяя контур спины.
Определитесь, для какой цели нужен матрас. На какой поверхности вам удобнее спать: мягкой, средней или жесткой?
Как влияет жесткость матраса на сон и отдых
Жесткость матраса бывает пяти уровней, выберете наиболее подходящую для вас:
- Низкий.
- Ниже среднего.
- Средний.
- Выше среднего.
- Высокий.
Если есть проблемы со спиной лучше посоветоваться с врачом. Если нет проблем, то можно взять любой на ваш вкус. Для детей рекомендуется матрас средней жесткости. Для взрослых при выборе можно ориентироваться на свой вес и на вес своих близких. При весе меньше 60-ти килограмм удобным будет мягкий матрас, до 90 килограмм – средней жесткости, больше 90 килограмм – высокой жесткости. Есть матрасы и с двумя сторонами жесткости. Если вес очень большой лучше уточнить максимальную нагрузку матраса.
По конструкции матрасы разделяются:
- Пружинные матрасы. Основным элементом таких матрасов есть специальный пружинный блок. В таких блоках пружины расположены отдельно и двигаются отдельно друг от друга. Чем больше пружин на единицу площади, тем выше ортопедичность.
- Беспружинные матрасы. В этих матрасах нет пружинных блоков, в их основе мягкие наполнители: латекс, кокосовая койра, пенополиуретан. Им присущи высокие ортопедические свойства, хотя по своим характеристикам они отличаются. Такие матрасы отлично подходят для детей.
Важно подобрать правильный размер матраса, чтобы он совпадал с размером спального места. Учитывайте, что должен оставаться небольшой зазор.
Из разновидностей стоит отметить матрас «зима-лето», в нем каждая из сторон предназначена для летнего или зимнего периода. Это возможно за счет использования разных материалов. С одной стороны, это — плотный теплосберегающий материал, с другой – влаговпитывающий, хорошо вентилируемый.
Хороший ортопедический матрас позволит в полной мере отдохнуть за ночь и полностью восстановить свои силы. Сон на таком матрасе поможет избежать проблем со спиной, а если они уже есть, облегчить состояние здоровья.
