Психические расстройства влияют не только на жизнь тех, у кого они есть. Они также приводят к потрясениям в повседневной жизни их семьи и окружающих. Нормально испытывать различные эмоции, такие как тревога, гнев, разочарование или печаль, если вы живете с человеком, страдающим психическим заболеванием. Вы также можете испытывать эти эмоции, если поддерживаете кого-то, не живя с ним. Иногда вы можете чувствовать себя беспомощным в связи с симптомами или последствиями психического расстройства для состояния здоровья или условий жизни человека. Все реагируют по-разному. Воспользоваться услугами психиатра в Нижнем Новгороде перейдя по ссылке.
Например :
некоторые родители могут чувствовать себя виноватыми из-за расстройства своего ребенка;
члены семьи могут опасаться развития того же расстройства;
близкие могут испытывать нетерпение или разочарование, когда кажется, что состояние человека не улучшается;
окружающие могут волноваться и недоумевать о новых обязанностях, которые им придется взять на себя.
Эти реакции совершенно нормальны. Однако, если вы в беде, не ждите, пока вы окажетесь в кризисной ситуации, чтобы действовать. Узнайте сейчас о том, что вы можете сделать и какие ресурсы доступны, если вам это нужно.
Выработать полезное отношение к человеку с психическим расстройством
Несколько установок могут помочь вам установить или поддерживать хорошие отношения с человеком, например:
Попробуйте поставить себя на ее место и понять, через что она проходит. Проявите сочувствие. Не поучайте ее, не преуменьшайте того, через что она проходит, и не говорите ей, что бы вы сделали на ее месте.
Хвалите ее за любые положительные изменения, которые она делает в своей жизни, например, за изменение образа жизни, и поощряйте ее усилия.
Потерпи. Помните, что путь к выздоровлению иногда может быть трудным и включать неудачи.
Скажите, что вы думаете, в позитивном ключе
Когда вы хотите высказать свое мнение, используйте свои чувства, чтобы рассказать о своем мнении или реакции. Говорите, используя «я», а не «ты». Таким образом, человек, с которым вы разговариваете, с меньшей вероятностью отреагирует отрицанием или защитой себя. Например, можно сказать: «Меня беспокоит, что ты всегда в своей комнате и почти не ешь. Мне грустно из-за того, что с тобой случилось», а не «Ты больше почти не ешь, ты всегда остаешься в своей комнате, как ты думаешь, что с тобой будет? «.
