Как мужчине похудеть не изменяя своих привычек

Как мужчине похудеть не изменяя своих привычек

18 смотр.

Как мужчине похудеть не изменяя своих привычек
Как мужчине похудеть не изменяя своих привычек

Давайте забудем о том, что живот может расти только от пива. На самом деле, живот растет на протяжении всей жизни, причем, как у мужчин, так и у женщин. С возрастом, даже у Арнольда Шварценеггера появился жир на животе. В этом нет ничего удивительного, наш организм так устроен, что в нем накапливается жир. То есть, даже в старости, вы начнете поправляться, независимо от того, какую пищу вы будете есть. Кроме того, о взрослых и состоявшихся мужчинах, которые обзавелись своими семьями, часто говорят, что они начинают толстеть. Такое действительно происходит, правда чаще всего от неправильной пищи, а также от сидячего образа жизнь. На свидания им ходить не нужно, так как это не обязательно в данной ситуации. Вот и получается, что такие мужчины начинают поправляться.

Так вот, по поводу привычек и их изменения. Вы можете не заниматься спортом, и при этом терять вес. Уж поверьте, что это достаточно легко. Причем, можно даже не худеть, а просто приостановить рост своего веса. Для этого, вам нужно отказаться от вредной пищи, которая вызывает аппетит. Не стоит питаться в заведениях быстрого питания. Различные макдаки и прочие кафе, должны быть у вас под запретом. Целиком и полностью из вашего рациона нужно исключить газированную воду и напитки. Напитки добавляют вам веса, а газированная вода усваивается также как и простая еда.

Кроме того, вы можете перейти на здоровый образ жизни. Желательно, полностью отказаться от алкоголя. Насчет курения, ничего конкретного сказать не можем, хотя бы по той причине, что вам придется голодать, или отказываться от привычной еды. Поэтому, курение может остаться, так как именно сигаретами можно задавить желание кушать. Хотя, эксперты утверждают, что нужно одновременно бросать алкоголь и сигареты, так как это дает вам возможность перестроиться на новый ритм жизни, и к старому вы вернуться уже не сможете, или просто не захотите этого.

18 смотр.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *