Запах в грудобрюшной полости затхлый. ✿ Если мясо липкое, не исключено, что птица болела, и ее вылечивали антибиотиками. Если грудка увеличена, а ноги диспропорционально недлинные — вероятнее всего, ее пичкали гормонами.
Сначала так как блюда из домашних пернатых просто усваиваются организмом малыша, потому что в их меньше соединительной ткани, и жир имеет более низкую температуру плавления. Не считая того, ученые сделали вывод, что конкретно мясо птицы обеспечивает основной баланс белка в человеческом организме. 1-ые блюда из мяса птицы в рационе малыша должны быть пюреобразными. С 1,5 лет кроха уже способен лакомиться изделиями из обрубленного мяса — котлетками и тефтельками. Не запамятовывайте, что меню малыша должно быть различным, потому виды мяса следует чередовать. В 100 г содержится всего 100 50 ккал. Цесарка богата витаминами и аминокислотами. Черный цвет мяса свидетельствует о высочайшем содержании железа.
Избираем птицу
Лучше брать органическую птицу, выращенную в подходящих эко-
логических критериях, когда в корм не добавлялась химия, а мясо не подвергалось об-
Не следует также соединять мясо утки либо гуся с другим видом мяса, к примеру, курятиной. Для их переработки требуются различные ферменты. Потому, если вы не убеждены в фермере, дайте предпочтение сертифицированному продукту от известной компании, продаваемому в большом сетевом гипермаркете.
Ира Почитаева, управляющий проекта здорового питания JUST FOR YOU, д.м.н.:
«Мясо птицы — уникальный источник белка, витаминов, минералов и микроэлементов. Маленькое содержание жира, а означает, и холестерина позволяет советовать мясо птицы детям. Победитель посреди иных видов мяса птицы — курятина. Она обеспечивает настоящий баланс белка и является неподменным для роста и жизнедеятельности продуктом. Куриное мясо содержит больше белков, чем хоть какой другой вид мяса, и при всем этом содержание жиров в нем не превосходит 10%. ✿ Мясо юных пернатых полезнее, чем мясо «поживших» птиц. В нем меньше жира, больше витаминов, оно легче переваривается и наименее аллергенно. ✿ охлажденное либо замороженное? По пищевой ценности оно фактически равнозначно. Оно богато железом, селеном, магнием и калием. Фосфора в нем столько же, сколько и в рыбе».
избираем!
✿ Покупайте русскую птицу. Не считая того, конкретно в окорочках накапливаются канцерогены, а также продукты обмена, молочная кислота, гормоны, способные возбудить аллергическую реакцию у малыша. Белоснежное куриное мясо вдвое богаче ниацином (витамином В3), хотя в черном в 2–3 раза больше цинка и железа.
В мясе домашней птицы по питательной ценности различают белоснежное мясо (грудку) и черное мясо (ножки). Белоснежное мясо содержит меньше жира, тогда как в черном больше железа и других принципиальных минеральных веществ. Мясо индейки — самое низкокалорийное, но очень питательное. В нем не достаточно холестерина — 70 четыре мг на 100 г.
Из-за высочайшего содержания жира оно тяжело усваивается детским организмом и нередко вызывает аллергические реакции. Для питания малыша лучше использовать грудку — это самая постная часть тушки птицы. Мясо водоплавающих не должно появляться в детском меню почаще 1–2 раз в неделю.
Юная птица имеет белоснежную кожу, а ножки ее покрыты маленькими чешуйками, на тушке старенькой птицы кожа желтая, на ногах — большие чешуйки и грубые наросты.
✿ Птица непонятной свежести: клюв без глянца, глаза впавшие, поверхность тушки местами мокроватая, липкая под крыльями, в паху и складках кожи. Ямка от надавливания пальцем выравнивается в протяжении минутки.
Курица, индейка, утка, гусь и цесарка в питании малыша
Первым мясным лакомством малыша, по воззрению педиатров и диетологов, должно быть мясо птицы. С чего начать — с курицы либо индейки? Где приобрести и как верно избрать мясо? Давайте разберемся.Педиатры советуют начинать знакомство малыша с мясной едой с индейки либо курятины.
Если на тушке есть перья, это гласит о нехорошем санитарном состоянии производства.
Курица
По содержанию белка, основного строительного материала для возрастающего организма малыша, мясо курицы бесспорный фаворит — белка в нем 22% (для сопоставления: индейка содержит 21,2% белка, говядина — 18,4%, свинина — 13,8%). Оно богато витаминами группы В, фосфором, магнием, калием, железом, цинком. К тому же в курятине содержится много железа в легкоусвояемой форме, а означает, оно является красивым средством профилактики анемии. К недочетам этого, непременно, восхитительного диетического продукта можно отнести то, что оно может вызывать аллергию, потому что содержит гистамин. Диетологи рекомендуют отдавать предпочтение белоснежному мясу птицы (грудка, филе), а не темному (ноги, окорочка). По сопоставлению с белоснежным мясом в черном содержится на 25% больше калорий и в два раза больше жира, в том числе вредного тугоплавкого. В нем также больше холестерина. Завезенные из других стран производители добавляют в мясо больше химиии, чтоб доставить его к нам в целости и сохранности. ✿ Отлично, если мясо соответствует ГОСТу, — больше гарантий, что количество ядовитых частей (свинца, мышьяка, кадмия, ртути), пестицидов, лекарств и радионуклидов в нем не превышает норм, установленных нормативными актами. А вот символ на упаковке «Без хлора» — маркетинговый ход, потому что непонятно, как безобидны вещества, применяемые для дезинфекции мяса заместо хлора.
Индюшка также богата ниацином (7 г на 100 г, что составляет 33% рекомендуемой дневной нормы употребления). Чтоб получить то же количество ниацина, курятины необходимо съесть вдвое больше. В мясе индейки больше цинка, железа и витамина Е.
Индейка Мясо индейки имеет определенные достоинства перед куриным. В нем на 20% меньше калорий и на 75% — жиров. 100 г грудки содержат всего один г жира. Содержание кальция в индейке некординально, но умеренное количество жиров в ней — фактор усвоения кальция из других товаров, подаваемых в качестве гарнира. Ценность мяса индейки к тому же в том, что, хотя оно и содержит некое количество гистамина, но благодаря особенной структуре аминокислот очень изредка вызывает аллергию. Конкретно с индейки рекомендуется начинать мясной прикорм у детей, склонных к развитию аллергических реакций. На сегодня самым высочайшим качеством отличается индюшатина из США, что логично — индейка обычный южноамериканский продукт. У нас мясо этой птицы наименее популярно. К тому же в нашем климате вырастить индюшку существенно сложнее. Потому производителям приходиться вводить в корма определенные добавки, которые содействуют росту и защищают от болезней, но, к огорчению, плохо сказываются на качестве мяса. С другой стороны, транспортировка индюшатины из-за рубежа просит дополнительной обработки мяса хим субстанциями.
Мясо индеек в продажу поступает в виде целых тушек и частей — полутушки, фронтальной и задней четвертины, грудок, окорочков, крыльев, голеней и бедрышек. Качество целой птицы определяется по этикетке, имеющейся на ее голени. Этикетка розового цвета употребляется для первой категории (сорта), а зеленоватого — для 2-ой. Птица делится на сорта зависимо от упитанности и свойства обработки тушки.
Ира Мачулан, детский диетолог поликлиники «питание и здоровье»:
«Мясо экзотичных видов домашней птицы, к примеру, цесарки, перепелки, страуса, — ценный продукт, нужный для малыша, и оно может находиться в его рационе. Но не следует знакомить с ним малыша очень рано. Все-же это не совершенно обычный для нас продукт. Начинать мясной прикорм с этих видов мяса рекомендуется в случае, если обыденные виды птицы (индейка либо курица) вызывают у малыша аллергию. Тут докторы руководствуются принципом — если появляется аллергия на один сорт мяса, то, может, не будет реакции на другой».
Утка и гусь
Перепелка Мясо перепелов — неплохой источник белка, содержащего все неподменные аминокислоты, также железа и витаминов (в особенности группы В). Существует представление о том, что перепелки невосприимчивы к заразным болезням. Мясо гуся обладает отменными вкусовыми свойствами, хотя и мало жестковато.
Вкус экзотики
Если ребенок отлично переносит обыденную птицу, можно испытать варьировать его рацион мясом более экзотичным, к примеру, цесарки, перепелки либо страуса.
Учтите, что утка либо гусь совместно с кожей и подкожным жиром содержит в три раза больше жиров (и намного больше калорий), чем само мясо. Потому перед изготовлением кожу стоит удалить. Утятину либо гусятину идеальнее всего подавать в сопровождении салатных листьев, огурцов, помидоров. А вот каши либо картофельное пюре — очень тяжкий гарнир для мяса водоплавающих пернатых.
Это разрабатывает ферментную систему малыша и делает его рацион более равновесным. Наилучшим гарниром для птицы являются овощи, к примеру, капуста, брокколи. Они содействуют продвижению мяса по желудочно-кишечному тракту. Индейка и курятина отлично смешиваются и с зерновыми кашами — гречкой либо рисом.
Мясо водоплавающих не считается диетическим из-за высочайшего содержания жира, но в то же время является ценным продуктом питания — поставщиком настоящего белка, источником витаминов группы B (В1, В3, В6, В12, рибофлавина, фолиевой кислоты), селена, фосфора, меди, калия, железа, марганца, натрия. В мясе утки содержание витамина А вдвое превосходит его количество в других видах мяса. Гуси копят жир, который по качеству превосходит жир хоть какой птицы.
К огорчению, это не так. Перепела, так же как и другая птица, могут болеть. Для исцеления птицы употребляются лекарства. Нарушение правил использования фармацевтических средств может привести к попаданию остатков лекарств в птичьи тушки. Потому получать перепелиное мясо следует только у отлично зарекомендовавших себя производителей.
Страус
Мясо страуса имеет отличные характеристики по содержанию белка и жира, также достаточно приятно на вкус. Лучше всего начинать с индейки, мясо которой гипоаллергенно. Готовое пюре безопаснее самодельного, так как адоптировано к особенностям организма малыша. Блюда из рубленого мяса птицы рекомендуется вводить в 18 месяцев. Каждую маму интересует вопрос, где безопаснее всего брать мясо.
Все же, в детский рацион страусятину рекомендуется вводить не ранее 3–5 лет, так как для нас это достаточно непривычный вид мяса. Мясо страуса — самодостаточный продукт, который рекомендуется употреблять без гарниров и соусов.Ира Русс, диетолог-эндокринолог, ЕМЦ: «Птица вводится в рацион малыша приблизительно в семь месяцев. Лучше это делать в магазинах, которые работают с большими поставщиками. Такая продукция должна соответствовать эталонам. Что все-таки касается домашней птицы, то нет никакой гарантии, что она прошла сертификацию и неопасна. Домашнюю птицу покупайте только у испытанных производителей».
С какого возраста
Большая часть диетологов не советуют вводить мясо утки и гуся в детский рацион ранее 3, а то и 5 лет. Неувязка появляется, если мясо было заморожено вторично. В нем скапливается вода и плодятся бактерии, которые могут стать предпосылкой инфицирования. Не считая того, о качестве такового мяса вы узнаете только дома, когда начнете его готовить. ✿ Охлажденное мясо — плотное, упругое, но мягкое, бледно-розовое с приятным мясным запахом.Цесарка При неплохой переносимости мясо цесарки можно вводить в рацион малыша вровень с курицей и индейкой. Мясо этой птицы припоминает дичь, но содержит меньше жира, чем мясо ее пернатых домашних сородичей. работке средствами, продлевающими срок хранения. Кандидатурой может стать фермерская птица. Мясо пернатых, которые двигались и грелись на солнце, обладает наилучшими питательными чертами, чем мясо птиц, проживших всю свою недолгую жизнь в закрытой клеточке. Но тут тоже существует опасность напороться на нерадивых производителей.
