Постоянно ускоряющийся темп жизни приводит к ощущению, что успеть везде просто невозможно. Но это вовсе не так, стоит лишь отстраниться и посмотреть на свою жизнь под другим углом, как выяснится, что свободного времени у вас — хоть отбавляй.
1. Составляйте план на день. Вечером, сидя в спокойной обстановке дома, продумайте завтрашний день, вспомните все дела, которые предстоит решить. Запишите их на бумаге, а затем расставьте в порядке их выполнения. Например, сдать отчет нужно до полудня, а найти информацию для реферата ребенку можно и вечером, — поэтому первое дело станет в списке под номером один, второе же можно внести в самый конец.
2. Расставляйте приоритеты. Каждая задача должна иметь свою степень важности, которую вам необходимо усвоить. Отличайте важные дела от рутинных и необязательных. Возможно, зациклившись на чем-то срочном, вы упустите из вида важнейшее.
3. Не спешите. Этот совет подходит тем, кто вечно крутится как белка в колесе: бегает по городу, изнемогает от усталости вечером и, тем не менее, ничего не успевает. Остановитесь и задумайтесь, какой результат вам дает такая спешка. Постарайтесь тщательнее прорабатывать свои планы, отказываясь от дополнительных нагрузок, и ваша жизнь станет гораздо легче.
4. Заведите свои часы на десять минут вперед. Через неделю вы забудете об этом и будете оказываться в нужном месте вовремя. Проблемы опозданий решаются и по-другому: назначайте время встречи расплывчато (например, с часа до половины второго, а не в 13:15).
5. Не ленитесь. Отвлечения на посторонние интернет-ресурсы в поисках важной информации, десяток чашек кофе с коллегами — все это признаки настигшей вас лени. Выполняйте дела без рассуждений о том, как вы устали и заслужили отдыха. Так вы станете заканчивать их гораздо быстрее, что даст возможность заняться спортом или изучением иностранных языков (теми делами, для которых раньше вы не могли найти времени).
Полезный совет:
Высыпайтесь ночью. Хороший отдых — залог энергии на весь грядущий день. Ложитесь в постель до полуночи, избавьте себя от посторонних шумов и полностью отдавайтесь отдыху без мыслей о работе и проблемах.
